Смехотерапия.

 Согласно народной мудрости смех полезен для здоровья. «Кто в радости живет, того и болезнь неймет». Ученые подтвердили справедливость этой поговорки. Многочисленные исследования доказали, что смех укрепляет иммунную систему и снимает стресс. 

Известно, что и человекообразные обезьяны при дружеских контактах со своими сородичами «делают широкую улыбку». Однако радостный смех в кругу себе подобных – только человеческая особенность. Смех не только доставляет удовольствие, но и имеет лечебное значение, потому что во время смеха в легкие благодаря частым сокращениям диафрагмы попадает больше кислорода. Кроме того, на короткое время учащается пульс, повышается кровяное давление, то есть стимулируется кровообращение, в результате чего все органы лучше снабжаются кровью, получая кислород, необходимый для их нормальной жизнедеятельности. 

Здоровый смех увеличивает количество иммуноглобулина в крови, а это вещество является одной из важных составляющих иммунитета человека. 

Также смех – прекрасное средство против старения организма. По образному выражению Стендаля, смех убивает старость. Подсчитано, что, если человек смеется не меньше семнадцати минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год. Учитывая все это, можно с уверенностью сказать, что самый лучший прогноз на будущее у тех, кто может от души посмеяться над собой, то есть обладает истинным чувством юмора.